RECOMENDACIONES GENERALES

RECOMENDACIONES GENERALES 

ESTIMADOS ESTUDIANTES Y PADRES DE FAMILIA I.E.D. JOSÉ ANTONIO GALÁN, LA ORIENTADORA STELLA LUCIA PUENTES TORRES, CONTINUA CON EL ANIMO DE APOYARLOS EN ESTE MOMENTO DE CUARENTENA, PARA QUE NO DESFALLEZCAMOS EN LA APLICACIÓN DE NORMAS PARA LA CONSERVACIÓN DE NUESTRA SALUD, ES POR ESTO QUE DEBEMOS TENER MUY EN CUENTA LAS SIGUIENTES PRECAUCIONES Y PODER CONVIVIR SANAMENTE TODOS EN CASA. DE ESTA SALIMOS TODOS JUNTOS DEPENDE DE TI.

QUEDÉMONOS EN CASA Y APRENDAMOS ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA PREVENIR  EL COVID-19 (corona virus)

SIGAMOS ESTAS RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA PROPAGACIÓN DE LA PANDEMIA COVID -19 Y PODER MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA.

-Tomar mucho líquido caliente (limón, sopas, café, agua tibia).

-Tomar por lo menos un sorbo de agua tibia cada 20 minutos eso hace que el virus baje al estómago, si ya se encuentra en la garganta los jugos gástricos lo neutralizan.

- Hacer gárgaras con antisépticos: vinagre, sal limón, cualquiera de estos con agua tibia tres veces al día si es posible.

-Lavar el cabello si es posible todos los días o por lo menos cada tercer día con cualquier tipo de jabón.

-Si no es posible lavar la ropa todos los días, debe sacarse al sol  eso lo neutraliza.

-Limpiar todas las superficies metálicas (puertas, chapas, manijas, pasamanos, llaves) en estos lugares el virus vive hasta nueve días.

- No fumar.

-Lavar las manos con jabón que haga abundante espuma y suficiente agua cada veinte minutos.

-Comer frutas y verduras bien lavadas en lo posible con agua hervida y limón.

-Evitar tomar y comer cosas frías.

-Si sientes malestar de garganta atácalo de una vez, el virus entra por ahí y dura de tres a cuatro días hasta que pasa a los pulmones.

-No salir de casa por ningún motivo.

-No recibir visitas de nadie.

-No tener contacto con ninguna persona parta evitar el contagio.

NO OLVIDEN ESTO ES POR EL BIEN DE TODOS: MEJOR ME QUEDO EN CASA